2023/1/26

1月26日木曜日
まだまだ寒い木曜日。外のバケツに氷が張ってたので、みんなで取り出して割って遊びました。冬ならではの遊び。
室内ではロディを使ったヨガ。意外と体幹を使う。そして股関節や胸郭の柔軟性をつくります。冬は冬しかできないことをたくさんやっていきます。